Beim Spaziergang durch den Garten lassen sich immer wieder ein paar reife Beeren finden, die müssen natürlich sofort geerntet und genascht werden. Die verschiedensten Beeren sind so lecker und auch wirklich richtig gesund. Sie sind reich an gesunden Ballaststoffen, Antioxidantien, Mineralstoffen und Vitaminen. Sie können das Risiko einer Herz-Kreislauf-Krankheit verringern, den Stoffwechsel anregen sowie die Gedächtnisleistung verbessern. Beeren gelten allgemein als Immunsystembooster, außerdem sind sie kalorienarm und haben einen niedrigeren Fruchtzuckergehalt als andere Obstsorten. Man sollte daher wirklich darauf achten, täglich Beeren zu essen. Wenn ihr selbst keinen Garten habt und die Früchte gerade nicht Saison haben, dann könnt ihr ganz einfach tiefgekühlte kaufen oder bei uns im Shop die Beeren zum Pulver verarbeitet erstehen.
Ganz wichtig also: Habt ihr heute schon Beeren gegessen?
