Die Walnuss kann man als wahrliche Supernuss bezeichnen, wir zählen euch mal ein paar positive Auswirkungen, welche die Walnuss auf unsere Gesundheit hat auf. Sie sorgt für einen sinkenden Bluthochdruck, eine bessere Gefäß-Gesundheit, außerdem kann die Nuss, bei regelmäßigem Verzehr, vor Diabetes und Herz-Kreislauf-Krankheiten schützen. Walnüsse haben einen präbiotischen Effekt, wirken sich also positiv auf die Darmflora aus. Essentielle Omega 3 Fettsäuren, Antioxidantien (zb. Vitamin E)-welche entzündungshemmend wirken und Phytosterole ( natürliche Bestandteile von pflanzlichen Fetten)-welche Entzündungsreaktionen abwehren und den Cholesterinspiegel senken können. Abgesehen von diesen ganzen tollen Eigenschaften können diese Supernüsschen auch Alzheimer vorbeugen, natürlich alles nur bei regelmäßigem Verzehr in ihrer ursprünglichen Form können sie bestmöglich auf den Organismus wirken. Umso besser, dass jetzt im Herbst die Bäume voller Walnüsse hängen, wenn ihr keinen Walnussbaum in der Nähe habt wo ihr sammeln könnt, dann lohnt es sich in Walnüsse und damit in eure Gesundheit zu investieren.
